1

第一单元

1. 匹克球

起源与发展简介，课堂常规。

2. 匹克球运

动的特点与价值

通过讲解匹克球运动的发展和课堂常规，使学生认识事物发展的过程，规划好自己的学习生活，养成良好的文明礼貌的习惯，遵纪守法从课堂开始。

通过介绍匹克球的特点和价值，让学生了解事物的本质和价值，树立正确的价值观和人生观，树立远大的目标，从自身做起，有责任，有担当，脚踏实地地完成各项学习与工作。

启发式、

互动式

2

第二单元

1. 握拍、准备姿势和基本步伐

2.学习发球与接发球动作技术

1. 掌握正确的匹克球动作技术是打好匹克球的基础，更好地强身健体，在学习过程中，通过学生认真听讲，互相激励，将“爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值观规范学生的行为，提高学生学习的积极性。

2.合理地调整教学模式，由教师授课启发学生自主探索，学生模拟授课环节，调动学生积极性，充份发挥出学生的主观能动性。

互动式、

启发式

3

第三单元

1.介绍匹克球场地和规则

2.丁克球、第三板吊球动作技术分析与讲解

介绍匹克球场地和比赛规则，培养学生团结协作、遵纪守法的行为规范。从我做起勤学苦练，努力提升自身的运动能力，锻炼学生在比赛中勇于拼搏、顽强奋斗的精神。

互动式、

启发式

4

第四单元

1.匹克球身体素质训练

2.匹克球健康体适能训练

1.匹克球身体素质训练始终遵循从实际出发、全面锻炼、循序渐进、适宜负荷、持之以恒的原则，针对性的提高学生力量、耐力、灵敏与速度素质，使学生身体素质平衡发展，以适应提高各项运动技能水平的要求

2.健康体适能通过匹克球进行塑造，有充足体力适应日常工作、学习与生活，促进健康和发育，养成一种良好健康生活方式和习惯。

互动式、

启发式

理论部分

2

2

4

6.7

实践部分

22

22

44

73.3

身体素质

4

4

8

13.3

机动

2

2

4

6.7

合计

30

30

60

100

1

2

1. 匹克球运动的起源与发展简介，课堂常规及要求，自我介绍

2. 介绍匹克球运动的特点与价值，国际匹克球组织与重大赛事

3.中国匹克球运动发展概述

4.本学期教学内容安排及考核方式。

5.心肺复苏。

1.课堂常规

2.匹克球运动的特点及价值

3.中国匹克球运动发展概述

4.教学内容及考核方法

2

2

学习匹克球的握拍方法

2.学习匹克球的预备姿势

3.学习匹克球的基本步伐:分腿垫步、滑步、跨步和交叉步

1.握拍和准备姿势

2.匹克球的基本步伐:分腿垫步、滑步、跨步和交叉步

3

2

1. 匹克球场地器材知识简介

2. 匹克球球感练习

1.场地器材简介

2.球感球性练习要求

4

2

1.巩固和提高匹克球击球步伐

1. 学习匹克球发球

2. 学习匹克球接发球

1.匹克球击球步伐巩固与提高

2.匹克球发球技术动作

3.匹克球接发球技术动作

5

2

1.学习正手落地击球动作

2.底线自发球与接发球练习

1.匹克球正手落地击球动作解析

2.底线自发球与接发球练习

6

2

1.引拍时机和挥拍时机

2.喂球练习，改善和提高底线正手落地击球的稳定性

1.拍时机和挥拍时机

2.正手喂球

3底线自发球与接发球练习

7

2

学习反手落地击球动作

2. 巩固底线正手落地击球动作技术

3. 底线正反手接发喂球

1.学习反手落地击球2.提高正手落地击球稳定性

3.正反手接发喂球

8

2

1.学习丁克球动作技术2.丁克球动作练习

3.底线正反手落地击球练习

1.学习丁克球动作技术

2.底线正反手落地击球练习

9

2

1.学习正反手平推截击球动作技术

2.底线发球与接发球自抛球练习

1.学习正反手截击球动作技术

2.底线自抛球发球与接发球练习

10

2

丁克球动作技术强化与提高

2.底线正反手落地击球练习

1.丁克球动作技术强化

2.底线正反手落地击球练习

11

2

1.匹克球身体素质训练2.匹克球体适能训练

1.匹克球身体素质训练

2.匹克球体适能训练

12

2

1.巩固发球接发球训练2.巩固底线正反手接球训练

3. 丁克球练习

1.发球接发球练习

3.丁克球练习

13

2

匹克球考试：

1、发球接发球测试

2、技术评定

发球接发球测试

14

2

匹克球考试：

1、多点位正反手丁克球测试

2、技术评定

多点位正反手丁克球球测试

15

2

匹克球测评

补测

1

2

1.本学期教学安排、考试内容及方法

2. 复习初级班的教学内容

1.本学期教学安排及考试内容

2.复习发球接发球、正反手落地击球、丁克球动作技术

2

2

介绍匹克球运动竞赛组织方法、裁判法规则

. 介绍匹克球比赛规则

3. 教学比赛（熟悉比赛规则和记分方法）

1.介绍匹克球运动竞赛组织办法、裁判法规则

2.介绍匹克球比赛规则

3.教学比赛

3

2

1. 改进和提高正反手抽球动作的稳定性和击球效果

2. 学习匹克球第三板短吊球技术动作

3. 第三板短吊球多球练习 （多回合喂球）

1.改进和提高正反手抽球动作的稳定性和击球效果

2.学习匹克球第三板短吊球技术动作

3.第三板吊球多回合喂球练习

4

2

1. 学习中场吊球动作技术

2. 学习底线吊球动作技术

3. 中场、底线吊球多球练习（多回合喂球）

1.学习中场、底线吊球动作技术

2.中场、底线多回合喂球

5

2

匹克球运动技战术分析与研讨

2. 运用所学技战术进行双打实战练习

1.匹克球运动技战术分析与研讨

2.双打实战训练

6

2

学习高压球（过顶杀球）动作技术

2.高压球多球练习（多回合喂球）

1.学习高压球（过顶杀球）动作技术

2.高压球（过顶杀球）多回合喂球练习

7

2

匹克球运动训练的卫生与营养补充

2. 吊球动作改进与提高练习

3. 底线送球正反手多回合回击球及吊球练习

1.匹克球训练的卫生与营养补充

2.多回合落地击球、吊球练习

8

2

1. 匹克球运动训练损伤及防治

2. 学习攻击型高吊球动作技术

3. 攻击型高吊球练习

1.匹克球运动训练损伤及防治

2.学习攻击型高吊球动作技术

3.多回合高吊球练习

9

2

匹克球身体素质训练

2.匹克球体适能训练

1.匹克球身体素质训练2.匹克球体适能训练

10

2

改进与完善左右场发球练习并快速上网到NVZ前

改进与完善左右场正反手接发练习并快速上网到NVZ前

改进和完善截击球练习

1.完善左右场发球练习快速上网到NVZ前

2.完善左右场接发球练习快速上网到NVZ前

11

2

1. 改进与完善过渡区“第三板吊球”练习

2. 改进和完善底线“第三板吊球”练习

3. 正反手直角、对角丁克球强化练习

1.改进和完善“第三板吊球”练习

2.正反手直角、对角丁克球强化练习

12

2

1. 巩固攻击型高吊球练习

2. 巩固高压球（过顶杀球）练习

3. 以赛代练，教学比赛

1.巩固攻击型高吊球练习

2.巩固高压球（过顶杀球）练习

3.教学比赛

13

2

1. 匹克球测评：高吊球

2. 实战比赛（熟悉比赛规则和记分方法）

1. 高吊球测试

2. 实战比赛

14

2

1. 匹克球测评： 高压球（过顶杀球）

2. 实战比赛（熟悉比赛规则和记分方法）

1.高压球测试

2.实战比赛

15

2

1. 补测

2. 学期总结

补测

发球

9

8

7

5

3

左右场区各发5个球

接发球

9

8

7

5

3

左右场各接5个球

技术评定标准（球的控制和落点）

优秀：

发球动作正确，接发球移动快，动作协调，控球好

良好：

发球动作较规范，接发球移动一般，动作基本协调，控球一般

及格：

发球动作不规范，接发球移动慢，动作不协调，控球较差

落在对方底线附近有效区域内且持续落在“界内”每次发球时脚误直接判罚该次发球失误

分 值

100

90

80

70

60

高吊球

8

7

6

5

4

在NVZ外起10个高吊球

高压球

10

9

8

7

6

在NVZ外击打10个高压球

技术评定标准（球的控制和落点）

优秀：

技术动作正确，高吊球、到位，动作协调平稳，高压球进区，击球正。

良好：

技术动作基本正确，高吊球基本到位，动作较协调，高压球进区，击球正

及格：

技术动作不协调，高吊球不稳，高压球一半进区

高吊球、高压球如果站在NVZ 区域内击打球视为击球无效

10

正反手击球具有中等程度的控球技巧（方向、深度、高度）

5

可以发球到对方底线附近，且持续多回合落在有效区域内

5

接发球时，可以将球打到对方底线附近，且持续多回合落在有效区域内

10

能实施“第三板吊球”来抢网

20

能维持较长时间的丁克球对战，能有效控制丁克球的高度和深度

5

能有效利用和实施攻击型高吊球

5

打出两个以上中等速度的截击球

10

有机会时，能快速上网到NVZ前

5

理解正确的场地站位

15

具有良好的移动能力、反应速度及手眼配合能力

5

能合理运用一到两个过渡区及底线吊球技术、高压球技术

5

能很好运用双打比赛战术配合，积极抢网，默契配合，具有基本堆叠站位能力，并知道在不同情况下如何应用