安徽农业大学暑期义务培训班（瑜伽培训班）自7月5日开班以来，受到了广大教职工的欢迎，历时一个月今天终于顺利圆满结束了！

瑜伽能加速新陈代谢、去除体内废物、形体修复、调理养颜从内及外，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使人变得越来越开朗、活力、身心愉悦； 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，能缓解背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠等症状；瑜伽还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，能够改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

罗伟伟教练和王静教练根据女教职工的身体特点和健康状况为学员们制定了详细科学的训练计划，由浅入深地示范教学、悉心指导，手把手纠正动作，不断地鼓励大家，并且教会大家健康锻炼的方法，经过一个月的培训和学习，大家的身体健康状况都有了微妙的变化，瑜伽技能也都有了不同程度的提高，也希望大家能够继续坚持下去，拥有一个健康的身体，由内而外的美。

大家辛苦了！感谢各位老师的信任和支持！感谢教练员们无私的奉献！感谢学校领导的支持！感谢在背后默默支持本次活动的体育部所有团队成员！