· 我校成功举办2021年校大学生排球联赛 06-02
· 我校举办“师生健康 中国健康”主题健康教 05-23
· 安徽省高校跆拳道交流赛在我校举行 05-13
· 2021年安徽农业大学学生篮球联赛圆满落幕 04-18
· 三人制篮球俱乐部教学大纲 09-29
· 篮球俱乐部课程教学大纲 09-18
· 排球俱乐部课程教学大纲 09-18
· 足球俱乐部课程教学大纲 09-18
· 气排球俱乐部课程教学大纲 09-18
· 手球俱乐部课程教学大纲 09-18
· 8个关于夏季运动的补水常识 06-20
· 夏日游泳如何有效规避溺水的危险 06-20
· 夏天运动如何防止中暑? 06-03
· 巧用间隔训练提高跑步的耐力 11-21
· 冬天跑步注意事项 11-06
· 减肥期间应该吃什么? 11-06
· 冬日跑步嗓子为什么会痛? 11-06
· 踝关节损伤的处理方法 11-06
· 不吃晚饭能减肥吗? 10-19
· 跑步过后如何让拉伸? 10-19
 
篮球俱乐部课程教学大纲
作者:    文章来源:     点击数:     更新时间:2019-09-18

    一、课程简介、任务

(一)课程简介: 

1. 为贯彻党的教育方针,促进学生身心健康全面发展,坚持“以人为本,健康第一,的指导思想。

2. 结合我校实际,通过内容丰富、形式多样的篮球俱乐部课程,培养学生篮球运动兴趣,提高篮球运动能力,最大限度满足学生篮球运动训练、竞赛参与的需求,培养学生拼搏进取、团队协作的体育精神,营造浓厚的校园体育文化氛围。

3. 根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求,结合我校场地、师资条件所开设的教育课程,适用于所有专业统招学生及留学生。

课程任务:

1. 培养学生篮球运动兴趣和“终身体育”意识,养成经常参加篮球运动的习惯,增进健康,增强体质,发展灵敏、速度、耐力等身体素质,提高学生的体能和对环境的适应能力,促进其身心和谐发展。

2. 使学生掌握基本的篮球运动知识、技术和技能,(初中高级会员)能够参与篮球运动训练和竞赛,体验篮球运动乐趣,感受篮球运动魅力,学会欣赏篮球运动。

3. 培养学生积极向上、乐观开朗、尊重他人、团结协作、勇于拼搏的体育精神,以及坚韧不拔、勇敢顽强、挑战自我、正视挫折、不骄不躁的良好品质。

 

二、 教学内容与学时分配

 

班级

 

学时

内容

初级会员班

(篮球1)

高级会员班

(篮球2)

总计

%

理论部分

2

2

4

6.5

实践部分

20

20

40

67

专项身体素质

6

6

12

20

机动

2

2

4

6.5

合计

30

30

60

100

 

三、教学内容纲要

 

初级会员班(篮球1)

 

(一)理论部分

1.篮球运动发展概况及其内容简介

1)篮球运动起源与发展

2)篮球运动的基本技术与战术构成

3)篮球运动竞赛规则与裁判法

2.中外篮球运动现状

1)内篮球运动现状

2)国外篮球运动现状

(二)实践部分

1.基本技术

1)基本姿势、基本步伐和移动

2)各种传、接球的技术和方法

3)各种投篮的基本技术

4)各种运球的基本技术

5)防守的基本技术

6)抢、断及篮板球和突破技术

2.基本战术

1)简单传切配合

2)简单掩护配合

3、一般身体素质和专项身体素质练习

 

中级会员班(篮球2)

(一)理论部分

1.篮球运动的发趋势与规律

1)篮球技战术发趋势演进的规律

2)篮球规则发趋势演进的规律

2.国外优秀联赛运动员简介

1)欧美篮球联赛及运动员介绍

2)亚非篮球联赛及运动员介绍

(二)实践部分

1.基本技术

1)综合步伐与移动

2)各种传、接球的组合技术和方法

3)各种急停投篮的组合技术

4)各种攻击运球的组合技术

5)攻击防守的基本运用

6)结合反击的抢、断及篮板球技术

2.基本战术攻守对抗)

1)传切配合

2)掩护配合

3)突分配合

4)策应配合

5)半场区域联防及进攻联防

6)半场盯人及和进攻半场盯人

教学进度表

 

 

 

初级会员班(篮球1)

 

课次

教  学  内  容

教  学  要  点

1. 介绍初级班教学内容与要求

2. 篮球运动发展概况、趋势动态分析、篮球运动基本技、战术构成

1. 课程常规

2. 篮球运动发概况

3. 篮球基本技战术简介

1. 熟悉球性

2. 原地高、低运球

3. 防守姿势与步伐移动

4. 上肢力量练习

1.各种原地绕球、运球

2.横滑步滑步步及碎步基本姿势与要领

1. 原地双手胸前传接球练习

2. 行进间运球练习

3. 下肢力量练习

1.双手胸前传球的姿势与用力方法

2.行进直线运球变向运球

1. 复习双手胸前传接球和行进间运球

2. 行进间单手投篮(三步篮)

3. 专项身体素质练习

1.三步上篮的步法及跳出手时的协调用力

1. 复习行进间单手投篮

2. 介绍裁判法---违例及手势

3. 专项身体素质练习

1.裁判吹罚的程序及基本的裁判手势

1. 复习行进间单手投篮

2. 全场一一防练习

3. 腰腹肌力量练习

1.一对一攻守的技策略(堵强放弱、堵中放边等)

1. 各种传接球练习

2. 半场跑动传接球上篮练习

3. 专项身体素质练习

1.移动传球、接球的要点及衔接上篮的方法

1. 原地一防二练习

2. 原地单手肩上投篮

3. 专项身体素质练习

1.积极的防抢球态度

2.原地单手肩上投篮基本姿势球发力的顺序

1. 复习原地单手肩上投篮

2. 介绍裁判法---犯规及手势

3. 专项身体素质练习

1.篮球裁判判罚程序及其手势

1. 复习原地单手肩上投篮

2. 综合运用运、传、接、投练习

3. 二对二教学比赛及裁判实习

1.篮球传运投技术衔接与运用

十一

1. 半场折返上篮练习

2. 一传一切练习

3. 三对三教学比赛及裁判实习

1.快速运球、调整节奏上篮

2.无球摆脱节奏

3.裁判临场的技巧与运用

十二

1. 半场折返上篮考核

2. 弧顶有球侧掩护练习

3. 四对四教学比赛及裁判实习

1.掩护的质量与节奏

2.裁判临场的技巧与运用

十三

1. 罚球线原地单手肩上投篮考核

2. 全场五对五教学比赛及裁判实习

1.裁判临场的技巧与运用

十四

1. 补考

2. 全场五对五教学比赛及裁判实习

1.裁判临场的技巧与运用

十五

机动

 

 

 

级会员班(篮球2)

 

课次

教  学  内  容

教  学  要  点

1. 世界篮球发展态势及格局

2. 篮球技战术构成及练习技巧

3. 篮球规则与裁判法

1.篮球运动的发展历程

2.基本技战术的分类

3.基本规则与裁判手势

1. 各种变向运球技术及运球突破障碍练习

2. 两人行进间传接球上篮练习

3. 专项练习素质练习

1.变向的节奏

2.侧身跑及传球的落点要准

1.综合运用各种运球技术过障碍练习

2. 三人“8”字全场传接球上篮练习

3. 传切配合及练习

1.变向的节奏动作的衔接

2.无球的移动

3.起动的时机

1. 四角传球

2. 复习传切配合及练习

3. 专项身体素质练习

1.无球移动及时传接球准确

2.起动时机传接球要及时

1. 快攻二打一练习

2. 突分配合与练习

3. 专项身体素质训练

1.无球移动合理、传球及时且准确

2.运球摆脱技巧与时机、传球方式无球队员的移动配合

1. 快攻二打一练习

2. 复习突分配合与练习

3. 专项身体素质训练

1.无球移动合理、传球及时且准确

2.运球摆脱技巧与时机、传球方式无球队员的移动配合

1. 快攻三打二练习

2. 掩护配合及练习

3. 专项身体素质训练

1.无球移动合理、传球及时且准确

2.掩护时机与方式移动的路线及处理球的选择。

1. 快攻三打二练习

2. 复习掩护配合及练习

3. 专项身体素质训练

1.无球移动合理、传球及时且准确

2.掩护时机与方式移动的路线及处理球的选择。

1. 1分钟投篮练习

2. 策应配合及练习

3. 专项身体素质训练

1.策应的方式、无球队员配合的时机与选择

1. 1分钟投篮练习

2. 四对四教学比赛及裁判实习

1.基础战术运用

2.裁判实践

十一

1. 1分钟投篮练习

2. 介绍人盯人防守战术及进攻人盯人防守战术

3. 半场人盯人防守与进攻教学比赛

1.盯人防守原则:近球近、远球远以及防守的策略

2.进攻盯人的手段选择

十二

1. 全场“8”字运球折返上篮

2. 介绍半场区域联防及进攻联防战术

3. 联防及进攻联防教学比赛

1.区域防守的特点及缼点

2.整体的联动防守、配合的空间意识

十三

1. 1分钟投篮考核 

2. 全场教学比赛

 

十四

1. 全场“8”字运球折返上篮 

2. 全场教学比赛

 

十五

机动

 

 

 

 

五、考试内容、标准评分标准

 

(一)成绩构成 

成绩构成=教学课(80%)+ 健康跑(10%)+体测(10%) 

(二)考核内容

1.教学课(80%)

1)学习态度15%:根据考勤,课堂表现评价。

2)技术技能考核85%:根据每学期实际上课内容进行考核。

学期成绩评价时,教学课达48分及以上,总计成绩方能及格。否则最高分不超过59分

注:无故旷课3次者将被取消考试资格。旷课一次扣5分,迟到一次扣2分,病假、事假一次扣2分,早退按照旷课处理,每累计迟到两次计旷课一次。

2.健康跑(10%)

根据健康跑实施方案,当学期学生实际跑步有效跑步次数得分。

3.体测(10%)

根据当年体测成绩计算 

(三)技术、专项素质考核评分标准

(1)成绩考核评分标准


级别

考核项目

分值

考核方法

100分

90分

80分

70分

60分

50分

初级

原地绕球30%

52

48

44

40个

35个

30个

原地两脚分开、屈膝,球从跨下分别绕左右腿完成“8”字路线绕球,完成一个“8字计数一个。测试时间为1分钟(原则上一次机会)

70

65

60

50

40

30

原地站立,球绕腰一周计数一圈。测试时间为1分钟(原则上一次机会)

原地单手肩上投篮(40%

男/女

6个

5个

4个

3个

2个

1个

男生在罚球线后、女生在罚球线前1米位置,连续投10个球(2次机会取最好成绩)。

技术评定占50%

半场往返运球上篮30%

男/女

16.5秒

18.5秒

20.5秒

22.5秒

24.5秒

26.5秒

从篮下运球至中、边线交点处(女生运至三分线弧顶的切线与边线交点处),返回行进间上篮投中,再至另一边返回同样方式投中(2次机会取最好成绩)。

技术评定占50%

中级

1分钟投篮30%

男/女

7

6

5

4

2

1

男:以篮圈中心点在地面投影为圆心,以投影点至罚球线距离为半径划弧线(女生的投篮距离比男生近1米),位于弧线外在1分钟内自投自抢(2次机会取最好成绩)。

技术评定占50%

全场往返运球上篮30%

15

16.5秒

18秒

20秒

22秒

24秒

持球从篮下出发,运球分别绕罚球圈、中圈和另一罚球圈上篮投中,然后相同路线运球返回投中,全场呈“8”字形运球路线(2次机会取最好成绩)。

技术评定占50%

17

18.5秒

20秒

22秒

24秒

26秒

教学比赛40%

 

 

男/女

A+

A

B+

B

C+

C

主要考查学生基本技术、战术运用的娴熟性、合理性;攻守意识体现;团队协作意识及拼搏精神等,时间15分钟左右(半场/全场)。

 

 

 

文章录入:     责任编辑:李和标 
打印此文】 【关闭窗口
 
Copyright @2011 安徽农业大学体育部 All Rights Reserved
地址:安徽省合肥市长江西路130号 邮编:230036 电话:0551-65786618